Comment tenir ses bonnes résolutions toute l’année ? Chaque début d’année, c’est la même chose : on prend de grandes résolutions pour améliorer notre vie, mais quelques semaines plus tard, la motivation s’essouffle, et ces belles promesses s’éloignent. Pourquoi est-il si difficile de tenir ses résolutions ? Et surtout, comment y arriver ? Dans…
Offrez un Noël sous le signe du bien-être avec les cartes cadeaux de Monsieur Antoine, réflexologue spécialisé Les fêtes de Noël approchent, et vous cherchez un cadeau original, utile et qui fera plaisir ? Ne cherchez plus ! Les cartes cadeaux bien-être de Monsieur Antoine, réflexologue auriculaire spécialisé dans les addictions et le soulagement des douleurs,…
Comment les routines ont transformé ma vie : un guide pratique pour atteindre vos objectifs Les routines sont bien plus que de simples habitudes quotidiennes ; elles sont des piliers qui structurent notre vie, influençant directement notre santé, notre bien-être et notre productivité. Dans cet article, je vais partager mon parcours personnel, comment j’ai utilisé…
L’arrêt de substances comme le tabac ou le sucre est un accomplissement majeur. Cependant, maintenir cette réussite à long terme peut être tout aussi difficile. La motivation peut diminuer avec le temps, augmentant le risque de rechute. Cet article propose des astuces pratiques pour rester motivé et adopter un mode de vie sain et durable…