Techniques de relaxation pour accompagner l’arrêt du tabac
Arrêter de fumer est un défi immense qui nécessite non seulement de la volonté, mais aussi des outils efficaces pour gérer le stress et les envies de nicotine. Les techniques de relaxation jouent un rôle essentiel en aidant à apaiser l’esprit et le corps pendant cette période de transition. Dans cet article, nous allons explorer…